留学时感到孤单是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你应对孤独感：
主动与他人交流
保持联系：与家人和朋友保持联系，可以使用微信等社交媒体软件随时分享生活点滴。
结识新朋友：主动与同学、老师、顾问或朋友参加运动队、社团或志愿活动，拓展社交圈。
照顾自己
保持健康：保证充足睡眠，好好吃饭，保持活跃，适当运动以释放压力。
规律生活：坚持做自己喜欢的事，保持规律的生活作息，避免过度饮酒和毒品。
寻找趣味相投的朋友
参加兴趣小组：加入体育运动、文化团体、小组活动或志愿服务，找到志同道合的朋友。
利用校园资源：参加学校组织的活动，如国际夜、文化节等，结识新朋友。
认识新环境
了解当地文化：通过参加讲座、课程等了解当地的文化习俗，增强文化适应能力。
使用新社交媒体：学习使用适合国外环境的社交媒体平台，如Facebook、WeChat，结识新朋友。
寻求专业帮助
心理咨询：许多高校提供心理健康服务，可以寻求专业的心理咨询和治疗。
保持积极心态
自我肯定：提醒自己已经完成了来到陌生国度的挑战，接下来要慢慢适应。
认识到孤独感的普遍性：理解孤独感是正常的，有助于减轻压力。
建立支持系统
加入国际学生组织：如国际学生会、语言交流俱乐部等，结识来自世界各地的朋友。
利用中国学生互助群聊：当遇到困难时，可以向同胞寻求帮助和支持。
通过以上方法，你可以逐步克服留学带来的孤独感，更好地适应新环境，享受留学生活。