联系学长学姐的方法有很多种，以下是一些建议：
加入学生群组
国内学生群：可以加入所在国的中国学生群，这些群组中通常有很多学长学姐，可以通过交流结识他们。
海外学生群：在不同国家，应该都有学生联合会或学生群组，可以加入这些群组认识同专业的学长学姐。
利用社交媒体
小红书、知乎、豆瓣、微博：在这些平台上搜索相关学校或专业的信息，尝试找到学长学姐的联系方式。许多学长学姐会在这些平台上分享自己的经验和联系方式。
微信公众号：关注一些专门提供海外学长学姐信息的微信公众号，例如“哈牛”等，这些公众号通常会有大量注册学长学姐的信息，可以通过提问与他们交流。
利用学校资源
学校官网：通过学校官网查找导师或学长学姐的联系方式，许多学校会在官网上公布导师的邮箱和其他联系方式。
学院活动：参加开学仪式、seminar等活动，这些场合通常会有学长学姐参加，可以借此机会结识他们。
参加学术或兴趣小组
学术论坛或学习网站：在海外论文网站和学习网站上，经常可以找到学长学姐发布的帖子，通过这些帖子可以联系到他们。
兴趣小组：加入与所学专业相关的兴趣小组或俱乐部，这些小组中通常会有学长学姐，可以通过参与活动和讨论结识他们。
通过校友或熟人介绍
校友网络：利用大学的人脉，尤其是本院系已经考研或保研去了目标院系的学长学姐，他们通常会比较热情地帮助你。
熟人介绍：向自己的老师或相熟的同学求助，看看他们是否能介绍一些成功的学长学姐。
参加考研或留学辅导班
辅导班：许多考研或留学辅导班会邀请上届的学长学姐来授课，通过参加这些课程可以结识他们。
蹭课或拜访
蹭课：提前查好目标院校的课表，有针对性的去蹭课，利用课间和课后的时间与学长学姐交流。
拜访：如果条件允许，可以亲自到学校一趟，拜访导师或学长学姐，顺便结识他们。
通过以上方法，你应该能够找到并联系到学长学姐，从他们那里获得宝贵的建议和信息。记得在联系时保持礼貌和尊重，这样通常会得到更积极的响应。