留学博后是指在 获得博士学位后，继续深化科学研究、提升个人学术水平的重要阶段或职位。博士后（Postdoctoral Researcher/Associate/Fellow，简写Postdoc）是指在获得博士学位后，在高等院校或研究机构从事学科研究的工作职务，一般是在博士后流动站或博士后科研工作站进行研究的人员。
留学博后通常有以下几种类型：
国内博士后：
指在国内高等院校或研究机构从事博士后研究工作。
海外博士后：
指在完成博士学位后，前往海外机构或大学从事博士后研究工作。
申请博士后职位通常需要具备以下条件：
博士学位：
已经获得博士学位。
研究能力：
在某一学科领域具有研究能力和经验。
英语水平：
掌握一定的英语水平，特别是如果申请的是海外博士后职位。
研究成果：
在相关领域有一定的研究成果和出版物。
博士后阶段不仅是学术生涯的一个重要阶段，也是科研人员积累研究经验、提升学术水平和建立学术声誉的关键时期。通过博士后研究，研究人员可以更深入地探索某一领域，为未来的学术或职业发展打下坚实的基础。