在英国留学期间，饮食选择可以多样化，以下是一些建议：
熟食：
熟食可以方便携带和食用，减少准备食物的麻烦。例如，可以准备一些即食的肉类、蔬菜和谷物。
零食：
零食在早餐时尤其重要，可以补充营养，缓解旅途疲劳。常见的零食包括饼干、巧克力、坚果等。
调味品：
携带一些常用的调味品如醋、酱油、辣椒酱以及一些新鲜香草（如香菜、葱姜蒜）可以增加饮食的口味多样性。
谷物：
大米、面条、杂粮等谷物类食物健康且均衡，适合作为主食。
肉类：
火腿、香肠、牛肉、羊肉等肉类食物可以保证营养摄入，同时补充能量。
蔬菜和水果：
新鲜的蔬菜和水果价格相对便宜，且种类繁多。例如，白菜、包心菜、生菜、西兰花、花菜、黄瓜等。
奶制品：
牛奶、面包和鸡蛋等基本食品在英国价格不高，可以满足日常需求。
经济食品：
如果担心预算，可以选择一些经济实惠的食品，如罐头食品、干货等。
当地食品：
尝试一些当地的特色食品，如英式早餐、鱼和薯条等，体验英国餐饮文化。
自助餐：
许多学校和大学提供自助餐，品种多样，价格相对实惠，适合学生选择。
建议
提前规划：根据个人口味和营养需求，提前规划好要携带的食物。
真空包装：为了确保食物在长途运输过程中不变质，建议使用真空包装。
预算控制：合理分配饮食预算，既能保证营养，又能避免不必要的浪费。
尝试当地美食：不要害怕尝试当地的特色美食，这是留学生活的一大乐趣。
通过以上建议，可以确保在英国留学期间的饮食既健康又经济实惠。