出国留学时，喝水的方法可以根据目的地国家的习惯和水质情况来选择：
美国
美国的水质通常较好，可以直接饮用。
如果担心水质问题，可以在超市购买净水器或水过滤器，直接接自来水使用。
建议每天保证1升到1.5升水，孕后期每天保证0.8升到1升水，同时注意不要过量饮水，以免增加肾脏负担。
英国
英国的水可以直接饮用，但因为重金属含量较高，有些人会选择购买矿泉水。
英国人通常喜欢喝热水，可以自带保温杯将水加热后饮用。
建议
提前了解目的地的水质情况：在出发前了解目的地的水质，以便采取适当的措施保证饮用水安全。
准备水过滤器或净水器：为了确保水质安全，可以携带水过滤器或净水器，以便在需要时直接过滤自来水。
养成合理的饮水习惯：每天保证适量的饮水量，避免过量或过少，同时注意饮水的分配时间，比如早上喝一杯清理肠胃，晚上少喝以免影响睡眠。
通过以上方法，可以确保出国留学期间的饮水安全和健康。