出国留学时感到没有朋友是一个常见的问题，但有很多方法可以帮助你结交新朋友并融入新的环境。以下是一些建议：
培养兴趣爱好
参加社团或兴趣小组，例如运动俱乐部、读书会或艺术工作坊。这样你可以通过共同的兴趣找到志同道合的朋友。
积极参与活动
多参加学校组织的活动，即使一开始可能会感到有些不适应或害怕。主动尝试，可能会遇到志同道合的人。
主动搭讪
在活动中，如果看到感兴趣的人，不妨主动上前交流。可以尝试与外国人或其他国际学生交谈，这可能会带来新的友谊。
加入学生组织
加入学生会的不同部门或国际学生的社团，这些组织通常会有很多与你有相似背景的人，容易建立联系。
提高语言能力
语言是结交新朋友的关键。努力提高英语或其他外语水平，这样你就能更好地与当地人交流。
开放心态
不要害怕与不同背景的人交流，保持开放和友好的态度。尝试理解和接受不同的文化和价值观。
主动帮助他人
通过帮助他人，你可以结识新朋友，并给人留下良好的印象。
保持联系
即使在学校之外，也可以通过社交媒体、电话或视频通话保持与朋友的联系。这样可以减轻孤独感，并在遇到困难时得到支持。
反思和调整
如果发现自己总是难以融入，可以反思一下是不是自己的心态或行为方式需要调整。尝试改变，可能会带来意想不到的效果。
寻求帮助
如果你感到孤独感特别强烈，不妨寻求学校的心理咨询或国际学生的支持服务。他们可能会提供一些有用的建议和资源。
总之，出国留学虽然会有很多挑战，但通过积极的心态和行动，你完全可以结交到新的朋友，丰富自己的留学生活。