在选择留学背景提升项目时，可以根据以下几个优先级进行选择：
专业相关性：
优先选择与申请专业相关的项目。这不仅能体现你对专业的热情和执着，还能将理论知识应用于实践，从而加深对行业的了解。
个人价值体现：
选择能够最大程度上体现个人价值的经历。例如，通过参与某个项目，你通过自己的才能实现了某些目标和成果，或在项目中发挥了关键作用。
成长与能力提升：
选择能够促进个人成长和提高某些能力的项目。这可能包括学习新技能、发掘自身才能或经历行为思想和态度上的转变。
外界认可：
选择那些能够得到外界认可的项目。这些认可可以是奖项、荣誉或是他人的推荐信，能够增加你的申请材料的含金量。
持续性：
选择长期且有规划的活动，这能够体现你的坚持和追求，同时也能对你产生持久和深远的影响。
竞赛与科研：
对于理工科专业，参加科研项目或竞赛，尤其是获奖的，能够显著提升你的申请竞争力。对于商科专业，相关行业的实习经验也会增加你的背景分数。
实习经验：
企业实习，特别是顶级公司的实习，能够体现你的团队协作和沟通能力，对于申请商科专业尤为重要。
课外活动：
参与社团活动、志愿者工作等能够展现你的社会责任感和奉献精神，同时也能体现你的领导力和团队协作能力。
语言与标准化考试：
对于非英语母语国家的申请者，语言成绩（如托福、雅思）和标准化考试（如GRE、GMAT）是重要的硬背景。
推荐信：
来自知名人士或教授的推荐信能够显著提升你的申请材料的可信度。
根据以上优先级，你可以有针对性地选择背景提升项目，以增强你的留学申请竞争力。