如果您的小马即将去澳洲留学，并且想要与家人和朋友保持联系，以下是一些推荐的联系方式：
电话
如果您在澳洲，拨打国内电话，需要先拨打澳洲的国际区号`0061`，然后加上相应的澳洲城市区号以及电话号码。
如果您在中国，拨打澳洲电话，需要拨打中国的国际区号`00`，加上澳洲的国际区号`0061`，然后是澳洲的城市区号和电话号码。
电子邮件
您可以在国内帮家人设置电子邮箱地址，这样小马抵达澳洲后可以给他们发邮件，分享生活和学习情况。
即时通讯软件
微信、MSN或QQ等即时通讯工具都可以用来与家人和朋友保持联系。您可以在国内申请账号，并购买视频设备进行视频通话，这样既方便又经济。
请根据您的实际情况选择最适合的联系方式。