留学生想要联系家长，可以采取以下几种方式：
电话
使用国际漫游服务，如果经济允许的话，可以直接拨打家中电话。
购买国际电话卡，打国际长途，这种方式相对经济。
网络通讯
使用社交媒体平台，如微信、QQ、Facebook、Twitter、Instagram等，这些通常有国际版本，方便留学生与家长保持联系。
使用Skype等在线通讯工具，可以视频通话，费用相对较低。
短信
发送短信也是一种联系方式，尽管每条短信的费用可能较高。
邮件
发送电子邮件也是一种常用的联系方式，尤其是对于不急于即时回复的情况。
家庭群组
建立一个家庭群组，在群里分享生活动态，如照片、新买的衣服鞋子等，保持日常的沟通。
视频通话
通过视频通话软件，如Skype、Zoom等，可以实时看到对方，增加亲近感。
回国
每年至少回国一次，亲自与家人团聚，带他们出去旅游或进行体检，增进感情。
选择哪种联系方式取决于个人情况和偏好，以及家长和留学生自己的选择。