在悉尼留学时，防晒非常重要，因为那里日照强烈。以下是一些建议帮助你更好地防晒：
防晒霜
使用SPF50的防晒霜，因为澳洲的紫外线较强。
每2小时重新涂抹一次，特别是在游泳或流汗后。
出门前15分钟涂抹防晒霜，让产品充分吸收。
其他防晒措施
穿着长袖衣物、长裤和宽边帽，以物理方式遮挡阳光。
戴太阳镜保护眼睛和脸部。
尽量避免在阳光最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）外出。
保持身体水分充足，避免长时间暴露在阳光下导致脱水。
特殊场合
如果计划去海滩，除了防晒霜，带上大伞可以提供额外的保护。
考虑购买防晒披肩和草帽，这些配件在强烈日照下可能比防晒霜更有效。
记得，虽然防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，但它不能防止晒黑。避免长时间直接暴露在阳光下是减少晒伤风险的关键