提取上海住房公积金通常需要遵循以下流程：
提出申请
向单位提出提取住房公积金的申请。
提供必要的证明材料，如身份证明、购房合同等。
等待审核
单位核实后出具《住房公积金提取申请表》。
将申请表及相关材料提交至住房公积金管理中心。
审核过程
住房公积金管理中心在三个工作日内审核申请。
符合条件的，将批准提取，并通知提取方式。
提取公积金
根据管理中心的通知，到指定银行办理提取手续。
提取方式可以是现金结算或直接转入个人银行账号。
提取公积金的条件可能包括但不限于：购买、建造、翻建、大修自住住房，离休、退休或完全丧失劳动能力，户口迁出本市或出境定居，偿还购房贷款本息等。
请注意，以上流程和条件可能会随政策更新而变化，建议直接咨询上海住房公积金管理中心或访问其官方网站获取最新信息