如果你的女友打算出国留学，你可以考虑以下几种方式陪同她：
结婚
如果你们决定结婚，你可以申请F2配偶签证，这样就可以合法地陪同她留学。
F2签证通常没有工作权利，但你可以申请上课学习。
读书
你可以申请出去读博或工作，如果获得工作offer，你可以过去工作，同时她继续读书。
完成学业后，你们可以一起回来或者考虑申请绿卡。
精神支持
如果不能陪同，可以通过视频聊天、关心她，让她感受到你的呵护和爱。
安排定期的视频通话，保持联系，让她感到不孤单。
经济支持
如果女友家境允许，你可以考虑让她支付你在国内的生活费用，或者共同承担费用。
安全考虑
确保她的人身安全，可以为她购买防身工具，并提醒她注意安全。
礼物和纪念品
送给她有纪念意义的礼物，比如回忆相册，可以帮助她缓解孤独感。
其他方案
如果以上方案都不可行，你可以咨询专业的留学中介，了解是否有其他合法的途径可以陪同她留学。
请根据你们的具体情况和偏好选择最合适的方式。