英国留学避免毒品的建议如下：
内心认知
对大麻等毒品有稳定的认知，不要因为周围人的行为而改变自己的判断。
世界500强企业不认可吸大麻的职员，药检也可能涉及大麻。
情绪管理
面对留学生活中的情绪问题，应选择健康的方式来调整，如与朋友或家人交流，或寻求心理咨询。
社交选择
不要为了合群而合群，结交志同道合的朋友，为了实现梦想而努力，而不是放纵自己。
保险与安全
购买保险，如Endsleigh提供的学生保险，以降低留学风险。
不要带大量现金，避免将钱放在家中或寄宿家庭，以防被盗。
法律意识
了解并遵守英国当地的法律法规，不要触犯法律红线。
自我保护
保持警惕，不要轻易相信他人，避免陷入犯罪团伙。
生活习惯
将行踪告知信任的人，如房东、朋友或亲戚。
注意饮食健康，了解并适应英国的饮食文化。
警觉烟草
英国烟草价格高，卷烟相对便宜，要警惕可能被掺杂大麻的卷烟。
请记住，保持清醒的头脑和健康的生活方式对于留学生来说非常重要。