自考本科申请日本留学，根据您的具体情况，以下是申请步骤和注意事项：
1. 学历背景
全日制大专 + 自考本科 （无学位证）：
可以通过专升硕途径申请修士课程。
推荐院校：东洋大学、专修大学、日本大学等私立大学。
全日制大专 + 自考本科 （有学位证）：
可以申请大多数日本大学的修士课程。
推荐院校：几乎所有国公立和私立大学。
非全日制大专 + 非自考本科 （有学位证）：
申请范围有限，可以申请低级别私立大学（F级）。
只有非全日制本科：
建议通过语言学校或专门学校进行过渡。
2. 语言要求
N1或相应英语要求：适用于全日制大专 + 自考本科 （无学位证）情况。
N1托福80分以上，托业750分以上：适用于全日制大专 + 自考本科 （有学位证）情况，具体看专业和学校的差异。
基本日语要求：适用于非全日制大专 + 非自考本科 （有学位证）情况，要求较为宽松。
3. 申请技巧
抉择心仪的大学，并仔细查看入学条件和考试信息。
准备好语言成绩和学术材料。
向学校提交申请。
4. 推荐院校
根据您的学历背景，可以选择不同的大学进行申请。
注意事项
仔细研究目标大学的入学要求，包括语言成绩、学历要求、申请材料等。
准备好充分的申请材料，如成绩单、推荐信、个人陈述等。
考虑通过语言学校或专门学校过渡，以提高语言能力和适应日本的学习生活。
请根据您的具体情况选择合适的申请路径，并准备相应的申请材料。