当你的女友出国留学时，作为男朋友，你可以通过以下方式来安慰和支持她：
表达祝福和支持
祝福她学业有成，未来可期。
表达对她个人成长的期待和支持。
保持沟通
定期与她视频通话或语音聊天，让她感受到你的陪伴。
关心她的日常生活，询问她的学习和生活情况。
实际行动
如果可能，计划与她一起出国或安排未来出国的机会。
在她需要帮助时，提供力所能及的支持，比如网购生活用品等。
自我提升
努力提升自己，无论是在学业、工作还是个人兴趣上。
让自己变得更优秀，以便在她回国时能看到你的进步。
理解和耐心
明白留学的决定是为了她的个人发展和梦想，并非离开你。
耐心等待她完成学业，期间维持稳定的感情联系。
安全和健康
提醒她注意身体健康，按时吃饭，多穿衣服保暖。
确保她知道在遇到困难时可以找你寻求帮助。
通过这些方式，你不仅能够给予女友情感上的支持，还能帮助她更好地适应留学生活，同时也为你们未来的关系打下坚实的基础。