日本出国留学费用主要包括学费和生活费两大类，具体费用如下：
学费
语言学校：
学费约为4万至5万元人民币/年。
第一年学费在70-80万日元之间，折合成人民币大约是4到5万元。
国公立大学（本科）：
学费约为3万至5万元人民币/年。
第一年包括入学金共82万日元（约为4万人民币），第二年至第四年（仅学费）约为54万日元/年（约3万人民币）。
私立大学（本科）：
根据专业和学校的不同，费用有较大差异，一般在5万至10万元人民币/年之间。
入学金30万日币，授课费31万日币和41万日币，两年合计180万日币，约为8.7万人民币。
研究生（硕士、博士）：
国公立大学约3万至6万元人民币/年。
私立大学稍高，具体费用依据学校和专业而定。
生活费
饮食：
约3000至5000元人民币/月，取决于个人饮食习惯和所在地区的物价。
东京地区约为4400元/月，其他地区约为3100元/月。
交通：
大城市交通费较高，一般约为500至1000元人民币/月。
根据住宿与学校的远近，5千-1万日元/月。
其他日常开销（购物、娱乐等）：
约2000至4000元人民币/月，视个人消费习惯而定。
电话费、衣服及其他杂费每月约3千至1万日元。
住宿费：
学生宿舍：一般较为便宜，约2000至4000元人民币/月。
私人租赁：价格差异大，根据地段、房屋类型和设施条件，租金可能在3000至10000元人民币/月不等。
总体费用估算
最低预算：
假设在地方城市就读语言学校，生活节俭，总费用约为1400万日元（约7万人民币）。
中等预算：
假设在东京大城市就读语言学校或国立大学本科，普通生活水准，总费用约为2200万日元（约11万人民币）。
建议
选择性价比高的学校：在申请学校时，除了考虑学校的排名和专业设置外，需关注学费和生活成本。
注意生活费用：根据个人生活习惯和所在地区，合理规划饮食、住宿和交通费用。
充分利用奖学金：申请各类奖学金可以进一步降低留学成本。
以上信息提供了日本出国留学的费用概览，具体费用还需根据个人情况和学校具体标准进行详细核算。