美国留学期间，你可以参考以下建议来规划你的学习和生活：
确定目标与规划
设定目标：明确你的学术和职业目标，比如设定成绩期望、选修AP课程、参与科研项目等。
标准化考试准备：提前规划并准备托福、GRE、GMAT等标准化考试。
利用资源
学校资源：充分利用学校图书馆、学习中心和在线资源。
社交活动：参加社交活动和团体组织，提高英语水平，拓宽人脉，锻炼领导能力。
生活准备
住宿安排：如果是住校，提前准备个人物品，如洗漱用品、床单、被子等。
日常用品：购买必要的日常用品，如塑料袋、毛巾布短裤、台灯等。
自行车安全：如果校园内需要骑自行车，确保自行车安全，并带上手机充电器和延长线。
学习适应
选课策略：了解美国课程设置，选择适合自己水平和兴趣的课程。
教材选择：考虑购买或租赁教材，利用图书馆资源节省开支。
职业规划
利用资源：参加职业规划中心的活动，了解求职市场，提升就业竞争力。
日常生活
健康照顾：注意个人卫生，必要时带上常用药物如阿司匹林和眼药水。
文化适应：了解并适应美国文化，包括饮食习惯、社交礼仪等。
应对孤独
建立联系：与同学建立良好的关系，互相支持。
保持联系：与家人和朋友保持联系，分享留学经历。
其他注意事项
安全问题：注意个人和财物安全，尤其是在校园内外。
法律遵守：了解并遵守当地法律法规，包括签证和居留许可要求。
以上建议可以帮助你更好地适应美国留学生活。