出国留学体检的严格程度取决于目标国家和学校的要求。以下是一些关键点：
基本检查：
体检通常包括检查是否有传染病和严重的疾病，如艾滋病、肺结核等。
特定要求：
某些国家和学校可能对体检有更详细的要求，例如美国高中和本科文理学院可能要求完成一系列体检项目，并提供官方的体检证明。
疫苗要求：
一些国家可能要求提供完整的免疫接种记录，或进行特定的疫苗注射。
体检报告：
体检后，通常会得到一份体检报告，部分国家可能要求将报告提交给领事馆或学校。
中国规定：
根据中国出入境管理局的规定，出境居住1年以上的中国籍人员必须持有卫生检疫机关签发的健康证明。
日本情况：
日本留学目前没有强硬规定体检，但某些学校可能会要求体检，并且过程可能会比较严格。
其他注意事项：
体检时，应注意体检报告的有效期，通常为6个月，并且可能需要提前预约。
请根据您的具体情况和目标国家或学校的要求进行准备。如果有任何疑问，建议咨询相关教育机构或当地卫生检疫机关