日本留学生打工需要遵守以下法规：
获取“资格外活动许可” ：留学生必须获得此许可才能合法打工。打工时间和工种限制
普通大学生（学部生）和大学院生（研究生）：每周不超过28小时，暑假期间每天最多8小时。
研究生（研修生）和听讲生（旁听生）：每天不超过2小时，暑假期间每天最多8小时。
专门学校生（中专生）：每天不超过4小时。
禁止从事风俗行业：
包括风俗场所、夜店、柏青哥店等，以及任何相关工作。
打工收入限制：
收入不得超过每小时1000日元。
禁止在特定场所打工：
如风俗色情场所和赌博场所。
签证更新与打工许可证：
如果留学签证更新，打工许可证也必须更换。
非法打工的后果：
未获得许可或超时打工可能导致签证无法更新，严重时甚至被遣送回国。
请在打工前仔细阅读并遵守以上规定，以免违反法律。