在俄罗斯留学，日常饮食主要包括以下几种：
传统俄罗斯菜肴
俄式饺子（皮饺子）：这是一种以肉类和蔬菜为馅的面食，通常搭配酸奶油食用。
俄式炖菜：如俄式炖牛肉，使用肉类和蔬菜炖煮而成，口味浓郁。
俄式沙拉：例如俄式奶油蔬菜沙拉，以蔬菜和奶油为主要成分。
红菜汤：一种经典的俄罗斯汤品，以甜菜根为主要食材。
奶油炖牛肉：香浓的奶油与牛肉搭配，口感滑嫩。
国际化餐饮选择
快餐：如汉堡、披萨、炸鸡等，这些在俄罗斯的超市和便利店都能找到。
西餐：包括各种西式简餐和正餐，如牛排、意大利面等。
亚洲菜：由于俄罗斯与亚洲国家接壤，亚洲菜在俄罗斯也较为流行，如寿司、饺子等。
面包和主食
面包：尤其是黑面包，是俄罗斯人的主食之一，常与各种菜肴搭配食用。
土豆：除了传统的土豆泥，还可以烤土豆或煮土豆作为主食。
肉类和香肠
肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等，这些肉类价格较为亲民，常用于各种菜肴中。
香肠：俄罗斯有许多种香肠，如大香肠、熏肠等，这些香肠既方便烹饪又美味。
甜点和饮料
甜点：如蛋糕、点心、冰淇淋等，这些在俄罗斯的甜品店和超市都能找到。
饮料：俄罗斯人喜欢喝茶和咖啡，有时也会喝果汁和碳酸饮料。
建议
尝试当地美食：俄罗斯的传统美食如黑面包、鱼子酱、红菜汤等，是非常值得尝试的。
自己做饭：如果留学生有机会，自己做饭不仅更经济实惠，还能学习到当地的烹饪技巧。
适应口味：俄罗斯的饮食口味相对较重，甜度也较高，初次尝试时可能需要一些适应时间。
通过以上介绍，希望能帮助你在俄罗斯的留学生活更加丰富多彩!