如果您是34岁并考虑出国留学，以下是一些步骤和建议，帮助您开始规划：
1. 明确留学目标
确定您的留学目的，比如学术研究、专业深造或拓宽国际视野。
2. 选择合适的国家和学校
根据您的职业发展和学术背景，选择适合您的国家和学校。
考虑学费、生活成本、文化适应等因素。
3. 准备申请材料
收集目标学校的入学要求和课程设置信息。
准备必要的申请材料，如最高学历证明、成绩单、语言成绩、个人陈述、推荐信和财力证明。
4. 语言考试
根据学校要求，参加相应的语言考试，如雅思或托福。
如果专业有额外要求，如GRE，也应提前准备。
5. 寻找留学中介或自主申请
可以考虑使用留学中介服务，但请确保选择信誉好、专业度高的中介。
也可以自主申请，通过官方网站、参加留学讲座、咨询留学顾问等途径获取信息。
6. 办理签证
收到录取通知书后，及时办理学生签证。
7. 预算和规划
制定合理的留学预算，考虑学费、生活费、旅行费等。
规划好留学后的学习、工作和生活安排。
8. 提升学术和语言能力
如果尚未获得本科学位，考虑先取得一个。
提升英语或其他语言能力，以满足留学要求。
9. 实践经验
积累相关实践经验，如实习、志愿服务等，以增强您的履历和竞争力。
10. 注意申请细节
确保所有申请材料齐全、准确。
注意申请截止日期，避免错过。
面试时展现自信和专业性。
请根据您的具体情况，考虑以上步骤，并制定一个详细的留学计划。