在加拿大留学时，饮食选择可以非常丰富，以下是一些主要的饮食建议：
早餐
常见早餐食物：烤面包、鸡蛋、牛奶、麦片、薄煎饼（Pancake）、华夫饼（Waffle）、煎蛋卷（Omelette）、香肠、培根、果汁和咖啡。
午餐
常见午餐食物：三明治、饮料、水果、汉堡包、沙拉、酸奶、意大利馅饼、炸土豆条、热狗、希腊肉棍、美国炸鸡、墨西哥玉米面卷肉、中国份饭等。
建议：如果时间紧张，可以选择快餐店或自带午餐；如果条件允许，可以尝试自己做中餐，使用学校提供的微波炉加热。
晚餐
常见晚餐食物：鸡、牛肉、鱼、猪排等肉类，辅以土豆、胡萝卜、豆角、面包、牛奶、饮料等。
建议：晚餐可以尝试不同的菜式，比如意大利面、沙拉、牛排、煎鸡胸肉或三文鱼等，以丰富饮食体验。
零食和点心
常见零食：苹果馅饼、香桃馅饼、各种炸土豆制品（如薯条、炸土豆粒、土豆泥）、冰淇淋、雪糕等。
特殊饮食习惯
冷食：加拿大人喜欢冷食，菜肴通常在烧好后摆放在餐桌上，供客人随意取用。
自助餐：宴请时通常不安排桌席，而是客人手拿一次性塑料餐盒和叉子，在摆满食物的台前自行取食。
建议
自己做饭：如果经济条件允许，建议自己做饭，这样既健康又经济。加拿大肉类相对较便宜，而新鲜蔬菜和水果价格较高，但自己做饭可以控制食材的质量和口味。
尝试当地美食：加拿大是一个多元文化的国家，有很多不同风味的美食可以尝试，比如中餐、意大利餐、墨西哥餐等。这样可以丰富你的饮食体验，同时也能更好地了解当地的文化。
合理预算：在加拿大，餐饮价格相对较高，建议合理预算，避免在饮食上过度消费。可以选择一些性价比较高的餐厅或快餐店，既能满足口腹之欲，又能控制开支。