留学生在面对学习压力时，可以采取以下策略来克服：
良好的时间管理
制定详细的学习计划，包括每天的课程、作业和学习时间。
合理分配时间，将任务划分为小块，并设定截止日期。
减少时间浪费，避免沉迷于社交媒体或其他不相关的活动。
使用日程表或提醒工具来管理时间和提醒重要任务。
积极的学习方法
积极参与课堂讨论，培养自信和表达能力。
找到适合自己的学习方法，如独立学习或小组学习。
保持积极的心态，面对挫折和困难时保持毅力。
寻找支持和资源
与同学、老师和家人保持联系，分享困惑和压力。
参加学术支持服务、心理咨询等。
寻求专业帮助，如学校的咨询中心或外部专业人员。
保持健康的生活方式
确保充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。
避免熬夜、暴饮暴食等不良习惯。
适当参加社交活动、文化交流等课外活动。
培养兴趣爱好
参与自己喜欢的兴趣爱好和休闲活动，如艺术创作、运动、阅读或看电影。
自我效能感和乐观态度
建立自我效能感，相信自己能够克服困难。
保持乐观，以积极的心态去看待问题。
提前准备和打好基础
课前预习，课后复习，预判重点核心内容。
对各种考核类型做好充分的准备。
建立情感支持网络
与朋友、教授、导师等建立良好的关系，提供情感支持。
探索适合自己的放松方式
如运动、追剧、拥抱大自然等。
经济压力管理
如果存在经济压力，可以考虑做兼职工作，但不要影响学习。
通过上述方法，留学生可以更好地管理自己的学习压力，保持身心健康，并提高学习效率。