免费或低成本的留学国家包括：
法国：
公立大学免学费，注册费约1-2万人民币，生活费约9万人民币。
德国：
所有公立大学基本免费，注册费约1千多人民币，交通费低，整体花费约8万人民币。
新加坡：
公立大学学费约7-8万人民币/年，公立硕士约10-11万人民币/年，整体费用约15万人民币。
俄罗斯：
莫斯科和圣彼得堡的学费约3-4万人民币，整体费用约8-10万人民币。
爱尔兰：
毕业后提供两年工签，生活开销与二线城市相当，但房租较高。
马来西亚：
本科和硕士学费和生活费相对较低，适合预算有限的学生。
请注意，这些费用仅为大致估计，实际费用可能因个人选择（如专业、学校、城市等）和生活习惯的不同而有所变化。此外，还需考虑签证费、书籍费、保险费等额外开销。