在疫情期间，以下是一些建议，以帮助你在日本留学期间做好防护：
口罩
随身携带多个口罩，并定期更换。
在外出时佩戴N95口罩，避免触摸口罩外侧。
个人卫生
经常用肥皂和水洗手至少30秒，或使用免洗酒精洗手液。
避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
社交距离
保持至少1米（推荐2米）以上的社交距离，特别是在室内或人群密集的地方。
避免人群聚集
减少参加聚会和公共活动，尤其是无法确定安全性的地方。
健康检查
定期检查身体，如有发热、咳嗽等症状，及时就医并通知学校或相关机构。
饮食
多吃加热后的食物，避免生冷和油腻食品，以减少肠胃不适。
居住环境
保持居住环境的清洁和通风，定期消毒常接触的物品，如手机、门把手等。
心理调适
保持积极的心态，适当运动，保证充足的睡眠，以增强免疫力。
物资准备
提前备足生活必需品，包括食物、水和其他生活用品。
了解信息
关注日本官方网站和学校的疫情防控通知，遵循官方建议。
出行建议
尽可能使用网购和邮购，减少外出，特别是在人多的地方。
选择外卖和外送服务，避免在餐厅内用餐。
其他注意事项
如果出现口罩脏污、变形或损坏，立即更换。
回家后及时脱下口罩，对外衣、鞋子和手机进行消毒。
请根据以上建议做好防护，并密切关注最新的疫情信息和政策。