国外留学可以携带的食物种类繁多，可以根据个人口味和需求进行选择。以下是一些常见且实用的食物建议：
老干妈：
对于喜欢吃辣的中国人来说，老干妈无疑是一个极佳的选择。它有多种口味，可以满足不同口味的需求。在国外，有时候可能找不到辣椒，带一瓶老干妈可以让自己在饮食上更加舒适。
各类调料：
如火锅底料、黄豆酱、干辣椒、酱油、醋等，这些调料在国外可能不易购买，带一些可以让自己在烹饪时更加方便，同时也能满足家乡的味道。
干蔬菜和干菌类：
如干香菇、干木耳、干海带等，这些食材在国外可能品种有限，带一些可以确保饮食的多样性和营养均衡。
零食：
携带一些零食可以在海外生活中提供一些安慰和乐趣，比如饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜等，这些零食也很容易携带和保存。
电饭煲和电压力锅：
这些厨房用具可以帮助自己在家烹饪，解决饮食上的不便，尤其是对于喜欢自己做饭的同学来说尤为重要。
常见肉类及其制品：
如牛肉、猪肉、鸡鸭肉等，熟的可以带，但生的不能带。一些国家对这些肉类及其制品有严格的进口限制，因此需要提前了解并遵守相关规定。
海鲜：
生熟都可以带进美国，但需要确保符合当地海关的规定，比如大闸蟹等一些品种可能不允许携带。
水果：
一些水果可以携带，但必须是经过处理的，如煮熟的花生可以带，但生花生不行。一些种子和蔬菜种子也不允许带进美国。
中药类产品：
可以带进美国，但必须是无寄生类植物，并且需要符合相关的检疫规定。
其他：
根据目的地国家的具体规定，可能还有一些特定的食物限制或建议，建议在出发前仔细查阅相关规定。
总的来说，携带食物时，建议选择易于携带、保存和烹饪的食材，同时也要注意遵守目的地国家的进口规定。这样可以确保在国外留学期间饮食上的舒适和便利。