当你的朋友正在考虑是否继续留学时，你可以考虑以下方式来提供支持和帮助：
倾听和理解
给予朋友充分的时间和空间来表达他们的感受和困扰。
表现出你理解他们的处境，让他们知道你在倾听。
鼓励寻求帮助
提醒朋友，遇到困难时寻求帮助是勇敢和明智的。
建议他们与学校的辅导员、心理咨询师或留学生服务中心联系。
提供实际帮助
根据朋友的具体情况，提供学习上的帮助，如整理资料、制定学习计划。
建议一些放松的活动，如一起运动或看电影，以减轻压力。
鼓励健康的生活方式
强调良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动对减轻压力的作用。
分享经验和建议
如果你有类似的经历，可以分享你的应对策略。
提供时间管理和应对焦虑的方法。
鼓励积极的思考
帮助朋友看到挑战和困难背后的成长和学习机会。
提醒他们，每个人都会遇到困难，重要的是如何面对。
尊重他们的选择
尊重朋友的决定，即使你不同意他们的选择。
表达你的关心和支持，让他们感到被理解。
提供情感支持
告诉朋友，你会在他们需要的时候提供支持。
强调友谊的长久，无论距离多远，你们仍然是朋友。
考虑实际情况
如果朋友家境不好，可以讨论留学的经济负担和可能的打工机会。
如果朋友对留学有明确的计划和目标，可以讨论这些计划的可行性。
给予正面鼓励
提醒朋友，完成学业后回家将有更多的机会和选择。
强调留学带来的长远利益，如提高就业竞争力和个人成长。
最后，请记住，每个人的情况和需求都是独特的，因此提供支持的方式也应该根据朋友的具体情况来定制。