留学期间联系国内的常用方法包括：
网络电话应用
使用网络电话应用如 无忧行、 Skype、 iPhone Facetime、 Viber等，可以在数据网络下拨打国际长途电话，通常费用比手机漫游费要低。
注册账号后，可能会收到一定的免费通话时长或通话币，可用于兑换通话套餐。
社交媒体和即时通讯工具
通过 微信等社交媒体和即时通讯工具进行文字或语音联系，通常费用较低。
电子邮件
使用电子邮件与国内的亲朋好友或工作单位保持联系，这是一种经济且方便的方式。
国际长途电话卡
在当地购买手机卡，使用该卡拨打国际长途电话，费用可能因运营商而异。
学校提供的联系方式
利用学校提供的在线服务，如 Zoom会议、在线询问、预约一对一交流等方式与国内联系。
国际漫游服务
如果需要紧急联系，可以使用开通的国际漫游服务，但费用通常较高，需谨慎使用。
中国留学服务中心
对于欲回国工作的留学人员，可以通过中国留学服务中心获取国内的工作机会和信息。
中国大使馆或领事馆
留意并记录中国大使馆或领事馆的地址和联系方式，以备不时之需。
记得在使用网络电话服务时，注意保护个人隐私和安全。