当你的朋友感到留学生活很累时，你可以尝试以下方式来安慰他们：
表达理解与支持
告诉他们你理解他们的感受，因为留学生活确实可能充满挑战和压力。
表达你会在他们身边支持他们，无论遇到什么困难。
给予鼓励和正面反馈
肯定他们的努力和付出，让他们知道他们的努力是有价值的。
提醒他们关注在留学过程中的成就和进步。
建议合理安排时间
鼓励他们制定一个合理的时间表，平衡学习、休息和娱乐。
提醒他们适时放松，避免过度疲劳。
鼓励保持积极心态
提醒他们留学生活也是一个成长和学习的过程。
鼓励他们相信自己的能力，并相信通过努力和坚持，能够克服困难并取得成功。
提供实际的帮助
如果可能，提供一些实际的帮助，如分担一些工作或提供学术上的建议。
倾听他们的心声
主动询问他们的感受，认真倾听，并提供安慰和支持。
陪伴他们
在他们需要的时候，陪他们去散步、看电影或聊天，让他们感受到陪伴和支持。
提醒他们身体健康的重要性
强调在任何情况下，保持身体健康都是最重要的。
记得在交流时使用体贴和敏感的语言，避免无意中伤害到朋友的感情。希望这些建议能对你有所帮助，