根据提供的信息，留学日本的总费用大致如下：
语言学校阶段
学费：一年大约在60万至80万日元，相当于约3.6万至4.8万人民币。
生活费：含住房、餐费、通讯等，一个月约6500元人民币，一年约7.8万人民币。
总费用：语言学校阶段一年大约在12-15万人民币。
国公立大学
学费：第一年约834800日元，相当于约5.3万人民币。
生活费：同上，一年约7.8万人民币。
总费用：国公立大学正式学生一年费用能控制在10万人民币左右。
私立大学
学费：不同学校不同，一般比国公立大学略高，例如早稻田大学或庆应义塾大学一年约8-12万人民币。
生活费：同上，一年约7.8万人民币。
总费用：私立大学一年费用可能在15-20万人民币左右。
其他费用
考试费：N1、N2报名费为550元，N3、N4、N5报名费为450元。
申请费：每所学校约200元。
住宿费：校内住宿每月约2500-3500元人民币，外租房同样费用，但不包含额外费用如礼金、介绍费等。
请注意，以上费用仅供参考，实际费用可能因学校、专业、汇率等因素有所变动。建议在做具体规划前，查询目标学校的最新收费标准，并考虑个人生活消费习惯