留学生可以考虑参加以下类型的竞赛来提升自己的学术背景，增加留学申请的竞争力：
学术类竞赛
数学竞赛
AMC（美国数学竞赛）
AIME（美国数学邀请赛）
PUMaC（普林斯顿数学竞赛）
物理竞赛
Physics Bowl（美国高中物理竞赛）
IYPT（国际青年物理学家竞赛）
化学竞赛
USNCO（美国化学竞赛）
IChO（国际化学奥林匹克竞赛）
生物竞赛
USABO（美国生物竞赛）
IGEM（国际基因工程机器竞赛）
经济类竞赛
NEC（全美经济学挑战赛）
IEO（国际经济学奥林匹克竞赛）
人文社科类竞赛
IOL（国际奥林匹克语言学竞赛）
NHS DLC（中国高中生美式英语辩论联赛）
设计类竞赛
全国大学生机械创新设计大赛
全国大学生结构设计大赛
全国大学生广告艺术大赛
科技创新类竞赛
Brain Bee竞赛
旨在鼓励学生对大脑研究的兴趣，并激发他们对神经科学领域的探索。
VEX机器人世界锦标赛
推广教育型机器人，拓展中学生和大学生对科学、技术、工程和数学领域的兴趣。
USACO（USA Computing Olympiad）
美国计算机奥林匹克竞赛，对全球高中生开放。
语言与文学类竞赛
国际英语演讲比赛（IELTS Speaking Contest）
世界文学翻译大赛
艺术与设计类竞赛
国际学生电影节
国际青年艺术家大赛
其他国际竞赛
Euclid Contest
加拿大欧几里得数学竞赛，世界三大数学竞赛之一。
袋鼠数学竞赛
全球规模最大的数学竞赛之一，适合低龄学生。
英国数学奥赛（UKMT-IMC/SMC）
英国规模最大、最具影响力的全国性数学竞赛组织之一。
选择竞赛时，应考虑自己的兴趣、未来专业选方向以及自身优势。参与竞赛不仅可以提升学术能力，还能培养团队合作、领导力和解决问题的能力，对于留学申请具有积极作用。