当您需要向导师或学校请假时，以下是一个基本的邮件模板，您可以根据自己的情况进行调整：
```
邮件标题：请假申请 - [您的姓名] - [课程名称]
尊敬的[导师/教授姓名]教授/老师，
我是[您的姓名]，[课程名称]课程的学生，我的学号是[您的学号]。
我写这封邮件是为了申请从[开始日期]到[结束日期]的请假，原因是[请假事由]。例如，如果您是因为身体不适需要休息，您可以写“由于[具体病情]，我需要在上述日期内休息。”
请您考虑我的请假申请，并告知我是否需要提供额外的证明，如医生证明。
感谢您对我的理解和支持。期待您的回复。
此致
敬礼，
[您的姓名]
[您的联系邮箱]
[申请日期]
```
请确保在邮件中提供足够的信息，以便导师或学校能够理解您的请假请求，并作出相应的决定。