出国留学时，根据个人口味和需求，以下是一些建议携带的食物清单：
辣味食品
老干妈或其他辣味调料：适合喜欢辣食的人，可以调节食物口味。
辣条或辣片：提供熟悉的辣味，便于携带且不易占空间。
自热食品
自热火锅：方便快捷，能随时享受热腾腾的餐食。
腌制食品
剁辣椒：提供家乡风味，易于保存和携带。
便携零食
坚果、能量棒、干果、饼干和巧克力：轻便、易保存，提供能量和营养。
主食类
起司汉堡、三明治：快餐店打包食品通常可以带上飞机，但要注意保持温度。
蛋糕或馅饼：作为甜点或早餐选择。
方便面：中国学生喜爱的食品，尤其适合口味重的学生。
料理包：如筷手小厨的鱼香肉丝调料包，方便快捷。
厨房用具
电饭煲或电压力锅：方便制作熟悉的中餐。
鸡毛夹和搓丝刀板：适合做面食，如土豆丝。
其他
香菜籽粉：用于去腥，适合做肉类料理。
干蔬菜：如干香菇、干木耳，增加菜肴多样性。
请根据个人喜好和需求选择合适的食物，并注意行李重量限制。同时，考虑到不同国家的食品规定和可购买性，适当调整携带的食物种类