当老师推荐留学时，如果你决定不接受，以下是一些建议的步骤和注意事项：
表达感谢
首先，向老师表达感谢，感谢他们为你提供的机会和推荐。
说明原因
委婉地说明你为什么不想接受推荐。可能的原因包括：
你已经找到了更合适的学校或导师。
你的个人职业规划与推荐不符。
你对留学目的地或专业有特定的偏好。
提供替代方案
如果可能，提出一个替代方案，比如你计划通过自己的努力考取其他学校的研究生。
保持礼貌和尊重
在整个沟通过程中，保持礼貌和尊重，避免伤害老师的感情。
诚实和透明
诚实地表达你的决定，不要试图隐瞒或误导。
结束语
最后，再次感谢老师的帮助，并祝愿他们未来一切顺利。