在准备去日本留学前，以下是一些建议的食物和物品：
食物：
速食食品
方便面：带5袋，以备不时之需。
速溶汤料：多带些，重量轻且易保存。
干货
压缩木耳、紫菜干、海米（虾皮）：带2-3包，用于烹饪时调味。
鸡蛋
日本鸡蛋相对便宜，适合做汤或炒菜。
调料：
自己会做饭的调料：带3-5包，特别是干的、清淡的调料，以便在日本长期食用。
其他：
衣物：多带棉制的休闲装，并准备一套正装。
常用药品：感冒药、过敏药、止泻药等，以备不时之需。
日本饮食文化适应：
学习一些简单的日本料理，如生鸡蛋拌饭，以适应当地饮食。
注意日本饮食中很少剩饭剩菜，尽量光盘行动。
日本人喜欢喝冰水，所以可以准备一些冰水。
希望这些建议能帮助你更好地适应日本留学生活。