要获得京沪（北京和上海）的户口，留学生通常需要满足以下条件：
学历要求：
在国（境）外获得硕士及以上学位。
留学时间：
出国前已获得国内博士学位，出国进行博士后等访问研究，或出国留学一年以上。
回国时间：
学成回国两年内通过在京用人单位提交申请材料。
年龄要求：
年龄45周岁及以下。
劳动关系：
出国前已与原工作单位解除劳动关系，并与在京单位建立正式劳动关系并按要求缴纳北京市社会保险。
个人信息：
留学人员的个人信息须与留学期间一致。
其他条件：
例如，对于赴中国香港、中国澳门学习的人员，也参照留学人员条件办理。
对于北京落户，留学生可以通过以下渠道申请：
教育部留学服务中心
北京海外学人中心
人社部/人社局
申请过程通常包括提交申请并通过审核，排队等待时间可能为6-14个月。在北京办理落户可以先办集体户再转成居民户，或者直接办理居民户，具体取决于申请途径和方式。
上海对于留学生落户的政策更为宽松和友好，以吸引人才。
请注意，政策可能会随时间更新，建议直接咨询相关官方机构或专业人士以获取最新信息