出国留学能听懂多少课取决于多种因素，包括学生的语言能力、课程难度、教学方法以及个人学习习惯等。通常，如果学生的托福考试分数在80%以上，那么在国外学习时听懂大部分课程应该没有问题。
为了提高语言能力和适应国外课堂，你可以考虑以下步骤：
1. 参加托福类的基础和强化课程，如在北京新东方等机构报名学习。
2. 在国外学习时，积极参与课堂讨论，与老师和同学多交流。
3. 利用课外时间，如通过观看英文电影、阅读英文书籍等方式提高英语水平。
4. 如果可能，与母语为英语的人进行交流，以提高语言实际应用能力。
请根据你的具体情况选择合适的学习方法和资源，以便更好地适应国外的学习环境