日本留学的行李携带量通常有以下规定：
托运行李
国际航班通常允许携带两件托运行李，每件不超过23千克（50磅）。
学生签证可能允许额外申请10-20千克的托运行李。
手提行李
通常允许携带一个可以塞进行李舱的登机行李箱，重量和体积限制因航空公司而异。
一般手提行李的重量限制在9千克以内（不包括电脑包和双肩包）。
尺寸限制
托运行李尺寸通常要求三边之和小于158厘米（30-32寸）。
登机箱尺寸通常要求三边之和小于118厘米（24寸以下）。
行李自重
行李箱的自重也是一个考虑因素，选择轻便的箱子可以携带更多物品。
其他注意事项
行李内容应包括个人必需品，如证件、学习用品、衣物、生活用品等。
考虑留学时间长短和目的地气候，适量携带物品。
行李清单应包括食物、衣物、学习用品、电子设备和日常用品等。
请根据您的具体情况，考虑上述因素来决定携带多少行李。