在日本留学吃饭省钱的方法有以下几种：
自己做饭：
这是最省钱的方式，成本通常在200-300日元一顿饭。
饭店打工：
在餐饮店打工通常有员工餐可以吃，不要钱或者仅需100-200日元吃一顿丰盛的饭菜。
便利店打工：
便利店的食品在赏味期限内可以带回家吃，但要注意赏味期限。
超市购物：
晚上8点以后很多超市会有半价商品，比如便当、熟食等，可以节省不少。
选择时段消费：
有些餐厅和超市在特定时间段会有折扣，比如午餐时间自助餐通常在上午11点至下午3点之间最便宜。
购买超市的半价便当：
很多超市晚上会有半价便当出售，这是一个不错的选择。
使用定期券：
购买交通系统的定期券可以节省交通费用。
多吃蔬菜和水果：
这些通常比肉类便宜，可以在超市购买新鲜的蔬菜和水果。
选择经济实惠的餐厅：
比如吉野家、すき家（食其家）、松屋等面向平民的连锁店，价格相对实惠。
外食认准连锁店：
这些连锁店通常价格实惠，适合日常用餐。
通过以上方法，可以在日本留学期间有效地节省饮食开支。建议根据个人情况和实际需求选择合适的方法。