制定留学雅思的时间规划可以按照以下步骤进行：
1. 确定备考目标
明确目标分数：根据留学要求确定所需的最低雅思分数。
确定考试日期：设定具体的考试日期，以便规划备考时间。
2. 评估当前英语水平
进行英语水平测试：了解自己的强项和弱项。
3. 制定学习计划
长期备考（3-6个月）
全面复习：提高词汇、语法、发音和口语能力。
中期备考（1-3个月）
针对弱点：集中精力提高口语或写作等特定部分。
短期备考（1个月或更短）
模考和练习：提高一两个分数。
4. 分配学习时间
听力和阅读：每天至少1-2小时。
写作和口语：每周至少2-3次，每次1-2小时。
5. 制定详细学习计划
每日学习任务：明确每天的学习任务和时间分配。
学习节奏：每学习45分钟休息10分钟。
6. 科学利用时间
碎片时间利用：上下班途中、午休时间听英语音频、复习单词。
固定学习时间：每天固定时间段学习，形成习惯。
7. 跟踪进度和调整计划
定期自我检测：使用模拟试卷或参加培训课程检验学习效果。
根据进度调整：根据实际情况灵活调整学习计划。
8. 了解考试结构
熟悉题型和时间限制：为每个部分合理安排时间。
9. 模拟考试
每周至少安排一天进行模拟考试，以适应考试节奏。
10. 口语和写作精听
剑桥雅思4-12精听：熟悉题型，进行听写练习。
11. 备考资源选择
选择合适的备考资源：官方指南、模拟试卷、培训课程等。
12. 冲刺复习
全面模拟考试和冲刺复习：在考试前进行全面复习。
请根据自己的实际情况，结合以上步骤，制定出个性化的学习计划。