出国留学选择雅思还是托福，主要 取决于你的留学目的地和英语能力。以下是具体的比较和建议：
留学目的地
北美地区：如美国、加拿大等，托福可能更受认可，是较为保险的选择。虽然部分北美院校也接受雅思成绩，但部分学校可能对雅思的要求更高，或者在录取时会更倾向于托福成绩的申请者。
英联邦国家及欧洲部分国家：如英国、澳大利亚、新西兰、爱尔兰、香港等，以及欧洲的一些国家，雅思的认可度更高。例如，在英国，雅思是申请本科、硕士等课程的主要语言考试之一。
考试形式偏好
雅思：包括听力、阅读、写作和口语四个部分，考试时间为2小时35分钟，口语部分为16分钟。雅思考试形式较为全面，注重实际应用能力。
托福：同样包括听力、阅读、写作和口语四个部分，但考试全程在电脑上完成，考试时间为4小时。托福考试更侧重于学术英语能力，尤其是听力部分的难度相对较大。
其他因素
考试难度：雅思和托福的难度因人而异，但总体来说，雅思被认为相对容易一些，尤其是在阅读和写作方面。托福的听力部分难度较高，口语部分则需要更多的技巧和应变能力。
备考资源：由于托福和雅思都是由ETS部门开发，因此备考资源相对丰富，考生可以根据自己的学习习惯和偏好选择合适的考试。
建议
如果你计划前往北美国家留学，尤其是美国，托福可能是更好的选择。
如果你计划前往英联邦国家或欧洲部分国家留学，雅思将是更受认可的选择。
如果你在阅读和写作方面有较大优势，且不习惯长时间面对电脑，雅思可能更适合你。
如果你在听力和口语方面有较大优势，且适应在电脑上进行考试，托福可能更适合你。
最终选择哪个考试，建议综合考虑自己的留学目标、英语能力和考试习惯，选择最适合自己的语言考试。