如果你已经决定放弃去日本留学的计划，以下是一些步骤和注意事项：
与学校沟通
向日本学校提出书面申请，说明你想放弃留学的意愿。
如果可能，将你在留资格证明等文件寄回给学校。
费用处理
除了已经发生的费用，如检定料等，学校通常会退还你的入学金、授业料等费用。
请确保你了解所有费用的退还政策和流程。
在留资格和签证
提出退学申请后，学校会确认信息并报告给当地入管局，这会导致你的在留资格失效，同时你的签证也会无效。
如果你未来还打算去日本，需要重新办理在留资格申请。
尊重个人选择
尽管你可能对留学有不同的看法，但重要的是尊重朋友或家人的决定。
与他们进行开放和诚实的沟通，表达你的想法和关心，但不要试图强迫他们改变决定。
未来规划
放弃留学是一个重大的决定，可能会影响你未来的职业和学术路径。
考虑你的长期目标，并评估这个决定如何符合你的未来规划。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上步骤可能需要根据你具体的情况进行调整。