美国高中留学生的生活费主要包括以下几个方面：
住宿费用
寄宿家庭：每月房租加上饮食费用大约在1000-1500美元之间。
学校宿舍：费用大约为1500-2000美元左右。
学杂费
学费：通常在1000-3000美元之间。
教材费：约为200-500美元。
其他杂费：约为100-300美元。
交通费用
公共交通：每月约50-100美元。
私人交通工具（如自行车或汽车）：自行车约100-300美元，汽车价格更高。
饮食费用
通常留学生需支付额外的零食或外出用餐费用，每月约300-500美元。
其他日常开销
包括日常用品、娱乐费用等，根据个人生活习惯和所在城市不同而有所变化。
综合以上信息，美国高中留学生一个月的生活费大约在1000-3000美元之间，具体费用还需根据个人情况和所在城市来确定。例如，在大城市如纽约、波士顿，生活费用可能会更高。