为了在飞机上舒适地度过留学旅程，你可以考虑以下建议：
选座建议
经济舱座位选择
轻经济：提供座位选择，适合需要提前选座的旅客。
经典经济：预订后随时选择座位，提供灵活性。
愉悦经济：选择有额外伸腿空间的座位，适合需要更多腿部空间的旅客。
靠窗或过道座位
靠窗座位：适合喜欢观景或希望有隐私的旅客。
过道座位：方便起身活动，适合需要频繁使用洗手间的旅客。
后排座位
经济舱后几排：可能坐不满，提供独享空间，适合长途飞行需要休息的旅客。
安静程度
尽量选择靠前的座位，远离发动机和卫生间，减少噪音干扰。
舒适度
与机翼齐平的座位：相对平稳，适合不喜欢颠簸的旅客。
夜间起飞航班
选择夜间起飞航班，有助于调整时差，保证充足的睡眠。
穿着建议
穿着宽松舒适的衣服，便于活动。
考虑洋葱式穿法，方便随时增减衣物以应对温差。
其他建议
保持水分：多喝水，保持身体水分充足。
使用颈枕和腰托：提供颈部支撑，缓解腰背酸痛。
穿着合适：选择比平常大半号的鞋子，避免长时间久坐导致的不适。
带上护肤品：由于机舱干燥，带上保湿霜和人工泪液等护肤用品。
避免咖啡因：减少咖啡因摄入，避免脱水。
注意事项
尽量选择面壁座位或第一排座位，以获得更宽敞的腿部空间。
考虑联程机票，适当增加转机停留，以缓解疲劳。
携带个人物品，避免携带过多行李。
希望这些建议能帮助你在留学旅程中享受舒适的飞行体验