从日本转学到美国留学，通常需要遵循以下步骤：
了解目标学校的要求
研究美国各大学的课程设置、教学设备、师资力量以及自身的学术和语言水平是否匹配。
准备申请材料
收集并准备必要的文件，如日本大学阶段成绩单、在读证明、语言考试成绩（如TOEFL或IELTS）、标准化考试成绩（如SAT或ACT）、个人陈述、推荐信、简历等。
提交申请
按照目标学校的申请程序和截止日期提交完整的申请材料。
等待录取通知
提交申请后，需耐心等待学校的录取决定。
获得录取通知书后申请签证
一旦收到录取通知书，需要准备签证申请材料并向美国大使馆或领事馆申请学生签证（F-1签证）。
办理签证
完成签证面试，并等待签证结果。
请注意，转学过程中可能涉及学分转换的问题，具体情况需根据目标学校的政策决定。此外，如果在日本学习期间表现出色，有相关的学术活动或比赛经历，可以在申请文书中突出这些经历，以增加录取机会。