撰写海外留学笔记时，可以采用以下几种方法来提高笔记的质量和效率：
康奈尔笔记法
普遍区：记录课堂上的重要论据、概念等。
补充区：归纳普遍区内容，写提纲挈领的东西。
摘要区：一周后总结要点，通常三点。
六色荧光笔记法
使用不同颜色标注定义、假设、分析、结论、优点、缺陷等要素。
SQ3R法
浏览：快速浏览文章结构、中心思想。
提问：自问自答，记录标题等。
阅读：细读，边读边思考。
复述：回忆文章内容，巩固记忆。
复习：温故知新，隔一段时间重复。
X mark标记法
在笔记本上画记号，将页面分成四部分，按顺时针填写“主题”、“相关信息”、“日”、“月”。
会议记录技巧
提取数字、名词，使用符号速记，善用线条与箭头。
思维导图法
利用图片、图表等帮助理清逻辑思路。
推荐使用MindManager、Xmind或百度幕布等软件。
快速记录技巧
线性笔记法：照本宣科抄写或列大纲。
阅读笔记技巧
Scanning：扫描关键信息，如统计数据、日期、事实和关键字。
Skimming：浏览引言、结论、段落开头和结尾，了解文章主要思想和总体概况。
In-depth reading：仔细阅读，提出问题。
其他注意事项
留意其他参考资料，如课堂录制，帮助填补笔记空白。
使用笔记软件如微软OneNote，支持手写笔输入。
撰写留学日记时，可以分享生活经历、感悟，以及留学动机等。
以上方法可以帮助你更有效地记录和整理留学期间的笔记，提高学习效率。