当您的儿子去留学，您感到伤心是很自然的情感反应。以下是一些建议，帮助您安慰自己：
接受情感
允许自己感到悲伤和想念儿子。
认识到孩子长大并独立生活是成长的一部分。
保持联系
通过电话、视频通话等方式与孩子保持定期联系。
让孩子知道您想他们，但也鼓励他们独立。
自我关怀
找到新的兴趣爱好来转移注意力。
保持健康的生活习惯，如规律的作息和适量的运动。
正面思考
专注于儿子学习和成长的机会。
庆祝他在新环境中的每一个小成就。
未来规划
与孩子一起规划未来，包括他回来的时间和他想带回家的礼物。
讨论并设定一些共同的目标和期望。
寻求支持
与亲朋好友分享您的感受。
如果需要，寻求专业的心理咨询帮助。
记住，随着时间的推移，您会适应儿子不在身边的生活，并且会为他的成就和幸福感到骄傲。