对于英国留学痤疮患者，以下是一些建议的饮食指南：
低糖饮食
荞麦、糙米、豆类、全麦面包、豌豆和扁豆等食物升糖指数较低，有助于减少皮脂分泌，降低痤疮发生概率。
富含维生素A和B的食物
胡萝卜、西兰花、菠菜、动物肝脏等富含维生素A，有助于防止毛囊角化，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
动物肝脏、肾、肉、大豆、海带、紫菜等富含维生素B，对痤疮有治疗和预防作用。
富含抗氧化剂的食物
深海鱼类（如鲭鱼、三文鱼）和贝类富含欧米伽3，是重要的抗氧化剂，有助于减少炎症。
清凉祛热食品
如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等，有助于调节体内热量，减轻痤疮症状。
新鲜水果和蔬菜
如菠菜、苹果、香蕉、柚子等含有丰富的微量元素，能促进皮肤新陈代谢，帮助改善痤疮。
避免的食物
油腻性高热量的食物，如狗肉、羊肉等，以及辛辣刺激不易消化的食物应尽量避免。
请注意，饮食建议不能替代专业医疗意见。如果痤疮问题严重或持续不退，请咨询医生或皮肤科专家。同时，保持良好的个人卫生也是预防和治疗痤疮的重要措施