上海留学生申请科研项目的步骤可以概括为以下几点：
了解合作项目
关注上海本地院校与海外大学合作的暑期海外科研项目。
与学校的国际交流合作部或学长学姐沟通获取信息。
导师内推
在国内导师的课题组中积极参与科研，争取导师推荐。
参加讲座/学术会议
积极参与邀请的国外教授的学术讲座，并表达科研合作意愿。
直接联系海外项目
搜索接受国际学生的暑期科研计划，如REU/SURF等。
筛选合适的2-3个项目，直接向项目负责人发送套磁信。
申请国家科研资助
符合条件的留学回国人员可申请教育部科研资助经费。
填写相关申请表，并提交必要的材料，如博士学位证书复印件和《留学回国人员证明》复印件。
博士后项目申请
研究和选择合适的博士后项目，准备申请材料，如个人简历、研究计划、推荐信等。
提交申请，等待评估，可能包括面试或考核。
明确目标与定位
确定研究方向和兴趣，评估自己的学术背景和技能。
找到与之匹配的导师和项目。
准备申请材料
包括个人陈述、研究计划、推荐信、成绩单、语言成绩等。
注意材料的格式、排版和语言表达。
提前联系导师
在正式提交申请前，与潜在的导师沟通，展现自己的研究能力和潜力。
请根据个人情况和目标选择合适的申请途径，并注意申请截止日期和具体要求。