如果你正在澳洲留学并且感到想家，以下是一些建议帮助你缓解这种情绪：
保持联系
与家人和朋友保持定期通话或视频聊天，分享你的经历和感受。
利用社交媒体工具如微信、QQ、Skype等保持日常联系。
参与社交活动
结识新朋友，参加学校组织的活动、俱乐部或兴趣小组。
加入国际学生办公室组织的活动，帮助自己更好地融入新环境。
文化适应
尝试了解和适应新环境的文化，比如参加当地的文化活动或节日庆祝。
与当地人交流，了解他们的生活方式和习惯。
自我照顾
确保有充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，并进行适量的运动。
保持忙碌，参与学习或其他你感兴趣的活动，让自己没有太多时间去想家。
情感寄托
携带一些来自家乡的物品，如照片、喜爱的食物或礼物，这些都能给你带来安慰。
尝试自己烹饪家乡菜，或者去当地的中餐馆解解馋。
心理咨询
如果想家的情绪影响到了你的日常生活，考虑寻求专业的心理咨询帮助。
记住，想家是很正常的情绪反应，随着时间的推移，你会逐渐适应新环境并建立新的社交圈。保持积极的态度，并记得你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过适应期